Coaching ist ein begleitender Prozess, bei dem eine Person (der Coach) eine andere Person (den Coachee) unterstützt, ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen und ihr Potenzial zu entfalten. Der Fokus liegt dabei auf der Hilfe zur Selbsthilfe, indem der Coach gezielte Fragen stellt, neue Perspektiven eröffnet und dabei hilft, individuelle Lösungsstrategien zu entwickeln. In diesem Abschnitt geht es um die Abgrenzungen im Coaching.
Ein Coach gibt keine Ratschläge oder vorgefertigten Lösungen, sondern fördert die Eigenverantwortung des Coachees und regt zur Reflexion an. Ziel ist es, dem Coachee dabei zu helfen, Klarheit über die eigene Situation zu gewinnen, Blockaden zu überwinden und gestärkt eigene Entscheidungen zu treffen.
Coaching ist vielfältig anwendbar, z. B. in den Bereichen Karriere, Führung, Persönlichkeitsentwicklung oder bei der Bewältigung von Konflikten. Es gibt auch Hilfe zur Selbsthilfe online. Schauen Sie sich zum Beispiel ZRM der Universität Zürich an (Klicken Sie danach auf „Themenspezifische Bilder“).
Abgrenzungen Psychotherapie vs. Coaching
Das Coaching unterscheidet sich von der Psychotherapie. Eine Psychotherapie bei einem Psychologen eignet sich für Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Störungen, wie zum Beispiel Depressionen, Angststörungen oder Traumata. Diese Bereiche werden nicht innerhalb des Coachings behandelt.
Coaching ist zielgerichtet und auf das ‚Wie weiter?‘ fokussiert, während Psychotherapie vergangenheitsorientiert ist und das ‚Warum?‘ ergründet. – unbekannt
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